関西山歩き

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子供の就職

4月から長男が就職する。家族全員が働くことになる。やっと肩の荷が下りた。
これからは夫婦で好きな山登りに気兼ねなしにいける。関西の名山100選を
何とか制覇したい。ガンバルゾ!
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# by takayuki4204 | 2006-04-01 14:55 | 日記

早朝エクササイズ

今日10時から脂肪(^^)/~~~バイバイエクササイズに参加。
約30分動きっぱなし。相当の減量にせいこうした。?
朝早くからの運動、中々効果あり。
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# by takayuki4204 | 2006-03-25 14:48 | 日記

早朝トレーニング

今日は朝からコナミのアクアコースのエクササイズに参加。
10時から12時まで身体を動かしずめ。約2キロ減量に成功。



水中でのエクササイズ身体の絞込みに相当効果


あり。

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# by takayuki4204 | 2006-03-11 14:50 | 日記

梅林めぐり

毎年甲東梅林に花見に行っている。梅の花は桜と違いにおいがいい。
①週間後には中山梅林が見ごろとなる。何かゆったりとした気分になる。
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# by takayuki4204 | 2006-03-04 14:48 | 日記

減量を目指して

先日から北口のコナミスポーツクラブでトレーニングをしている。
最近は若い女性が大変多い。この中に混じって2時間ほど汗を流している
毎日とは行かないが週3回程度じっこうしている。
肩こりと腰いたが和らいだようだ。
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# by takayuki4204 | 2006-02-25 14:52 | 日記

勝王寺へ

久方ぶりに勝王寺に登った。少し(^_^;)をかく陽気だった。
今年も勝運に恵まれますように拝み倒しました。
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# by takayuki4204 | 2006-02-18 14:49 | 日記

スポーツクラブに加入

西宮北口の駅前にコナミスポーツクラブがオープンした。
大変な人気だった。コース変更に1時間も待たされた。
私もこのパソコン教室終わればさんかする。
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# by takayuki4204 | 2006-02-11 14:53 | 日記

バーゲンにつきあった

昨日家族とバーゲンに行った。大変な人出と熱気に圧倒された。世の中マダマダ不景気風がふいているのにどこにこんなに元気がでるのか。あるところには有るもんだ。感心させられた。小泉景気か?。
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# by takayuki4204 | 2006-02-04 14:55 | 日記

甲山へ

今年初めてかぶとやまへ登る。いつも登っているやまだが、何かすがすがしい。
足慣らしには、ちょうどいい。加齢とともに足腰が弱ってきたことが良くわかる。
続けることが大切である。
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# by takayuki4204 | 2006-01-28 14:50 | 日記

毎日の飲酒をやめようと思う

年末に滑って転んださいに怪我をした。血糖が高いので傷口が非常に直りにくい。
そのため、毎日飲んでいたビールをたつことにした。体重が落ち体が軽くなった。
この際、酒をやめようと思う。できるかな・・?
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# by takayuki4204 | 2006-01-14 14:55